Psicoterapia perto de você, onde você estiver

Por que escolher a terapia online?

A terapia online oferece flexibilidade e conforto, permitindo que você se conecte comigo de onde estiver, seja da sua casa, do trabalho ou de qualquer lugar que se sinta à vontade. Com a mesma profundidade e qualidade do atendimento presencial, a terapia online é uma excelente opção para quem busca um acompanhamento psicológico sem sair de casa.

Valorizo cada um dos meus pacientes e busco formar uma parceria verdadeira no seu processo de autoconhecimento e transformação. Aqui, você encontrará um espaço onde suas preocupações serão ouvidas e respeitadas, e juntos trabalharemos em direção aos seus objetivos.

O consultório é apenas um espaço físico, pronto para ser reinventado por você!

Tratamento com base científica

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ensina que, muitas vezes, como interpretamos as situações é mais importante do que a situação em si. Imagine usar óculos com lentes que alteram nossa percepção — influenciados por experiências, traumas, cultura, entre outros fatores. Às vezes, isso pode ser positivo, mas também pode obscurecer nossa visão, como ocorre durante a depressão, quando tudo parece menos nítido e vibrante.

Na TCC, trabalhamos com três pilares: pensamentos, emoções e comportamentos. O objetivo é modificar a forma distorcida com que enxergamos o mundo, ajustando nossos pensamentos, regulando melhor nossas emoções e adotando novos comportamentos para resultados mais satisfatórios. Assim, você começa a perceber a realidade de forma mais clara e ganha ferramentas para lidar com suas emoções, sem se deixar controlar por elas.

O terapeuta usa técnicas reflexivas e práticas para promover mudanças alinhadas aos seus valores. Embora a TCC seja resolutiva e focada em problemas específicos, não deixa de explorar sua história de vida para entender suas crenças profundas e padrões de pensamento. É uma abordagem que combina profundidade com simplicidade, transformando sua forma de viver com mais leveza e propósito.

Por fim, o vínculo terapêutico é construído com respeito, empatia e um olhar atento às suas vivências únicas. Criamos um espaço seguro e acolhedor, onde você é capacitado a entender e mudar sua realidade, alcançando uma vida mais alinhada com o que deseja para si mesmo.
Agende sua primeira sessão e descubra o incrível potencial da terapia.